Dein neues Leben startet heute...

...denn wahre Veränderung beginnt da, wo wir uns selbst begegnen und anfangen Verantwortung zu übernehmen.

Karina Steinkamp

Ganzheitliche Ernährungs- und Darmtherapeutin

Herzlich Willkommen

Schön das du da bist!

Vielleicht kennst du das:

Du hast schon länger Beschwerden, gehst von Termin zu Termin und egal, was du tust, es wird nicht besser. Dein Körper sendet Signale, die du nicht richtig deuten kannst und du fühlst dich oft allein mit all dem.

Ich bin Karina, ganzheitliche Ernährungs- und Darmtherapeutin. Ich begleite Menschen zurück in ihre Kraft, körperlich, emotional und energetisch und helfe ihnen, die wahren Zusammenhänge ihrer Beschwerden zu erkennen.

Es ist Zeit, wieder auf deinen Körper zu hören, Muster bewusst zu machen und die Verantwortung für dein Wohlbefinden selbst zu übernehmen.
Bist du bereit, diesen Schritt zu gehen?

Du möchtest die Signale deines Körpers endlich verstehen und die Zügel für deine Gesundheit selber in die Hand nehmen? Dann bist du hier genau richtig. Denn genau darum geht es in meiner Begleitung.

Erfahre mehr über mich

Darmgesundheit ist mehr als nur Darmsanierung

Eine gesundes Mikrobiom ist die Grundlage für körperliches und emotionales Wohlbefinden. Viele beginnen mit einer klassischen Darmsanierung oder einem Darmaufbau, wenn Verdauungsprobleme, Hautbeschwerden, Erschöpfung oder hormonelle Unausgeglichenheit auftreten. Doch echte Darmgesundheit geht weit über eine Reinigung des Darms, Nahrungsergänzung oder Probiotika hinaus.

In meiner ganzheitlichen Begleitung betrachten wir deinen Darm als zentrales Steuerungsorgan deines Körpers, eng verbunden mit Immunsystem, Hormonen, Stoffwechsel, Nervensystem und Emotionen. Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund, stärken dein Mikrobiom nachhaltig und bringen deinen Körper Schritt für Schritt zurück in Balance.

Meine Begleitung

Anamnese und Stuhlanalyse

Individueller Gesundheitsplan

Ganzheitliches Konzept

Online und Offline

Persönliche Betreuung

Liebe Karina, ich danke dir für deine engagierte Betreuung in der du mich zu einer gesünderen Ernährung mit Fokus auf die Defizite in meiner Darmgesundheit begleitet hast. Die Laboranalyse zu Beginn zeigte die Fakten der Schieflage auf und dein Maßnahmenkatalog für Ernährung und ergänzende Nahrungsergänzungsmittel zeigten den Weg zur Verbesserung auf. Danke für deine klare und freundliche Art -ich habe mich in jedem Moment gut aufgehoben gefühlt. Die gemeinsamen „Zooms“ und die kurzen Abstimmungen per WhatsApp haben mich sicher auf dem eingeschlagenen Weg begleitet. Deine Rezepte haben mich in die Welt des Gemüses geführt und mir gezeigt, dass ich mit Gemüse leckere und gesunde Gerichte machen kann. Diese werde ich auch weiterhin in meinem Ernährungsplan erhalten und mit Neugier habe ich jetzt Augen und Ohren für weitere Gemüsegerichte offen.

Wichtig waren für mich die Laborwerte und deine fürsorgliche Begleitung als Rahmenwerk, um jetzt und für die Zukunft bewußt und achtsam auf meine (Darm-)gesundheit zu achten.

Jörg M.

Dein Weg zu einem gesünderen Leben beginnt mit (d)einer Entscheidung. Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg.

Klar. Ehrlich. Und mit ganz viel Herz.

Mein Angebot

Kennenlerngespräch

1. Termin: Anamnese
Festlegung der Stuhlparameter
(Dauer ca. 75 Min.)

Auswertung Stuhlbefund

2. Termin: Besprechung Befund und Gesundheitsplan
(Dauer ca. 60 Min.)

3. Termin: 4-6 Wochen später.
Ggf. Anpassung des Plans
(Dauer ca. 30-45 Min)

E-Book inkl. 30 Rezepten, Einkaufslisten und vieles mehr

Deine Investition in deine Gesundheit:

319,-
exkl. Laborkosten und empfohlene Präparate

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir ob und wie ich Dich begleiten kann.

Auf Anfrage sind auch Einzelberatungen (z.B in Bezug auf Ernährung, Vitalstoffe etc. möglich)

Längerfristige Begleitungen richten sich nach Ausgangslage, Befund und Ziel und sich grundsätzlich immer möglich.

Kontakt

Lass uns gemeinsam Licht ins Dunkle bringen

Ich begleite dich dabei, mögliche Einflüsse und Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden zu verstehen und Schritt für Schritt in deine natürliche Balance zurückzufinden.

Gemeinsam entwickeln wir deinen persönlichen Fahrplan. Individuell abgestimmt auf dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse.

Das Besondere an meiner Begleitung? Mir ist die persönliche, alltagsnahe Begleitung und Umsetzbarkeit besonders wichtig. Es geht darum, dass neue Wissen nachhaltig in das tägliche Leben integrieren zu können.

Ich sehe Dich als ganzen Menschen. Deshalb betrachten wir alle Themen, die deinen jetzigen Zustand beeinträchtigen können.

Jetzt buchen

FAQ

1. Ich habe schon so viel ausprobiert, wie kann deine Begleitung mir wirklich helfen? Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn du das Gefühl hast, ständig im Kreis zu laufen und nichts bringt nachhaltige Veränderung. Bei mir findest du echtes Verständnis, klare Struktur und Begleitung, die dich Schritt für Schritt dahin führt, dass du wieder Leichtigkeit, Energie und Vertrauen in deinen Körper spürst. Wenn es irgendwo hakt, schauen wir gemeinsam woran es liegt und passen den Plan immer wieder neu an.

2. Ich habe Angst, dass ich es nicht umsetzen kann. Das ist völlig verständlich – Veränderung fühlt sich manchmal überwältigend an. Ich begleite dich sanft und Schritt für Schritt, so dass du kleine Erfolge spürst, dein Vertrauen wächst und du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen.

3. Wie lange dauert eine längerfristige Begleitung bei dir im Durchschnitt? Das kommt ganz auf deine gesundheitlichen Themen an. Nach der Anamnese/Stuhlanalyse besprechen wir den realistischen Zeitraum. Dieser kann jeder Zeit angepasst werden und ist abhängig vom Verlauf. Für nachhaltigen Erfolg benötigen wir jedoch mindestens 3 Monate.

4. Ich bin nicht sicher ob ich bei dir richtig bin. Ich biete immer ein kostenfreies 20-minütiges Kennenlerngespräch an, in dem wir gemeinsam schauen ob und wie ich dich unterstützen kann.

Hinweis

Meine Unterstützung erfolgt ausschließlich im präventiven Bereich und ggf. als begleitende Maßnahme zu einer ärztlichen oder heilpraktischen Behandlung. Als ganzheitliche Darmtherapeutin besitze ich keine Heilerlaubnis und darf somit weder Diagnosen stellen, noch Krankheiten behandeln.

Bei gesundheitlichen Beschwerden, wende dich bitte zunächst an deinen Arzt des Vertrauens. Meine Begleitung kann ihre Arbeit optimal ergänzen und kann parallel zu einer medizinischen Behandlung wertvolle Unterstützung bieten.